Factores de riesgo y prevención de ACV

Con la siguiente infografía podemos recordar cuáles son los factores de riesgo y cómo prevenir un accidente cerebro vascular.

Leer más: Factores de riesgo y prevención de ACV

Vacuna Antineumocócica

¿Quiénes deben vacunarse?
¿Cuándo me debo vacunar?
¿Cuáles son los efectos secundarios?
¿Dónde me puedo vacunar?

Leer más: Vacuna Antineumocócica

El consumo de sal

Las enfermedades cardiovaculares son la primer causa de muerte en Argentina, y la HIPERTENSION ARTERIAL es el factor de riesgo cardiovascular más prevalente, así es que la presión arterial elevada explicaría el 62% de los accidentes cerebrovasculares y el 49% de las enfermedades coronarias.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una ingesta de sal de 5 gramos diarios (2000 mg de sodio).
En Argentina el valor promedio por habitante es de alrededor 12g/día (4800mg de sodio), de los cuales un 65-70% proviene de los alimentos procesados.

CONSEJOS PARA REDUCIR EL CONSUMO DE SAL EN LA DIETA:

Leer más: El consumo de sal

Recomendaciones sobre vacunación para viajeros

La mejor recompensa para todo un año de trabajo es regalarnos unas buenas vacaciones;  ya sea que viajemos en el interior de nuestro país, países limítrofes o países lejanos,  debemos tener  en cuenta algunas medidas de prevención para cuidar nuestra salud.

Aquellos que tienen pensado un viaje internacional pueden presentar un riesgo mayor sobre todo si el país al que se viaja está en vías de desarrollo, tiene áreas rurales o bosques tropicales.

Existen varias vacunas recomendadas para los viajeros, estas variaran dependiendo del destino elegido, a veces es necesario recomendar profilaxis para ciertas enfermedades como la malaria además de tener los cuidados  generales con respecto a la higiene de los alimentos y bebidas, cuidados contra las picaduras de mosquitos y botiquín, etc.

Antes de viajar debe tener en cuenta  varios factores:

• Lugar al que piensa viajar.
• Actividades que se van a realizar durante el viaje.
• Su estado de Salud.
• Su estado vacunatorio.

Algunas enfermedades que en nuestro país han sido erradicadas como el sarampión aún son comunes en otros países del mundo.

Leer más: Recomendaciones sobre vacunación para viajeros