Bahía Blanca está atravesando temperaturas extremas que hoy viernes se espera que alcancen los 42 grados, y máximas que en las próximas dos semanas oscilarán entre los 37 y los 39 grados.
Ante estos eventos de ola de calor, lo importante es la prevención, para evitar un golpe de calor. Por esto, es aconsejable que en primer lugar, evites toda exposición al sol en la franja horaria comprendida entre las 10 y las 16 hs.
Estas son las 6 recomendaciones de la Cruz Roja Argentina para prevenir un golpe de calor, quemaduras e insolación:
- Aumentar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed para así mantener una hidratación adecuada.
- Evitar bebidas alcohólicas y/o con alto contenido de azúcar.
- Ingerir verduras y frutas y evitar comidas muy abundantes.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero y anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios frescos y ventilados.
- Prestar especial atención a niños, niñas, personas embarazadas y adultos mayores de 65 años).
Cómo identificar si estoy teniendo un golpe de calor
Los síntomas de un golpe de calor son:
- Piel enrojecida, caliente y seca
- Temperatura corporal mayor a 39°
- Dolor de cabeza
- Náuseas y confusión
- Respiración y pulso débil
- Respiración y pulso débil.
